Hatha-Yoga

Die Kunst, unseren Körper zu durchdringen,

zu lenken und neu zu entdecken!

 Mit seinem ganzheitlichen Aspekt setzt Yoga dort an, wo jeder Übende seine ur- eigene Anforderung ergründen mag. 

Ob es sich hierbei um die Linderung körperlicher Beschwerden, um Stressbewältigung – oder um einen spirituellen Aspekt handelt –

YOGA holt den Übenden dort ab,

wo er selbst sein Ziel setzt.

Yoga beruhigt unseren Verstand, besänftigt die Sinne und öffnet im stetigen, gleichmäßigen Atmen unser ganzes SEIN für frische, positive Energien.

 Im Üben der Asanas (Körperhaltungen) wird unser Körper erwärmt, Muskeln und Bindegewebe werden geschmeidig, gewinnen an Spannkraft und Elastizität.

Asanas kräftigen Gelenke und Nerven, unterstützen die chemischen Abläufe im Organismus; sie regen den Stoffwechsel, das Lymphsystem und den Hormonhaushalt an.

Start einer neuen Gruppe:

Donnerstag                                  13. März 2025

jeweils 14-tägig                            von 18:30 Uhr

                                                       bis  19:45 Uhr

Kursgebühr für 8 Termine           104 Euro (bis Anfang Juli)