S t u h l – Y o g a 

Yoga am und auf einem Stuhl

die sanfte Yoga-Methode für Jung bis ....

Diese Yoga-Art richtet sich an alle Menschen,  die auf Grund körperlicher Einschränkungen nicht bzw. nur schwierig auf dem Boden üben können.

Im Sitzen oder Stehen am Stuhl können viele Übungen aus dem Hatha-Yoga alternativ durchgeführt werden.

Aber auch meditative Übungen und Atemtechniken können wir sitzend auf einem Stuhl durchaus genießen!

Alle Teilnehmende Persnen genießen meine volle Aufmerksamkeit. Lassen Sie sich individuell durch die Übungen führen - und öffnen Sie sich den frischen und possitiven Energien.

So kann sich allmählich die Körper-Haltung verbessern und das Atemsystem gestärkt werden – hin zu besserer Lebensqualität und Gesundheitsvorsorge – und vor allem: zu größerem Wohlbefinden!

Start einer neuen Gruppe:

Donnerstag                20. März 2025

jeweils 14-tägig          von 18:30 Uhr

                         bis  19:30 Uhr

Kursgebühr für 8 Termine      96,-- Euro (bis Anfang Juli)

Für weitere Infos & zur Anmeldung kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder bequem unter den Kontaktdaten.